災害に見舞われ、何とか生き延びれたとしても、そこには昨日までの「快適な生活」はありません。東日本大震災では、地震直後に各地より支援物資が集められましたが、運送ルートや人手不足の問題で、なかなか被災者に行き渡りませんでした。この事を教訓に最低でも3日分できれば、1週間分程度の生活物資は備えておきたいものです。
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大地震が起こると、いたるところに釘やガラスの破片などが散乱しています。避難の際にいちいちそれらを気にしていたのでは、余計な体力を消費します。高価なものは必要ではないので、靴底が丈夫で、歩きやすく、何より自分のサイズにあったものを選んでください。