災害に見舞われ、何とか生き延びれたとしても、そこには昨日までの「快適な生活」はありません。東日本大震災では、地震直後に各地より支援物資が集められましたが、運送ルートや人手不足の問題で、なかなか被災者に行き渡りませんでした。この事を教訓に最低でも3日分できれば、1週間分程度の生活物資は備えておきたいものです。
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チョコレートは非常に栄養価の高い食べ物で、満腹感は味わえませんが体力の消耗を防いでくれる大切な非常食です。プロポリスは最近では、薬局や通信販売などで見かけますが、栄養価が高いのはもちろん、キズの消毒などにも使えます。少々高価ですが備えておくといいでしょう。人間は塩分が不足すると、全身の倦怠、疲労、精神不安などを引き起こし、生きる気力をも奪います。